Гинекологические заболевания
Полипы эндометрия выявляют у 7,8–34,9% женщин. Разброс в цифрах большой, потому что многое зависит от возраста участниц, гормонального фона и качества обследования.
Менопауза и зрелость
Внезапный жар поднимается к лицу и шее, сердце начинает биться чаще, кожа покрывается потом. Ночью такой эпизод может разбудить и надолго лишить сна, а днём мешать…
Репродуктивное здоровье
Эстетика и интимная гигиена
Отзывы о тренажерах для мышц тазового дна часто уводят в две крайности. Одни покупательницы пишут, что прибор помог перестать сдерживать мочь во время смеха и подтянуть…
Гинекологические заболевания
Менопауза и зрелость
Внезапно становится жарко, краснеет лицо, выступает пот, а через несколько минут может пробрать озноб. Иногда к этому добавляются сердцебиение и тревожность.
Репродуктивное здоровье
Эстетика и интимная гигиена
Сухость, жжение и боль при проникновении иногда объясняют «возрастом», стрессом или недостатком желания. Но эти симптомы могут быть связаны с изменениями слизистой, в…
Гинекологические заболевания
Менопауза и зрелость
Приливы будят среди ночи, цикл то укорачивается, то пропускает месяц, а утром трудно собраться с мыслями. Такие изменения могут начаться после 40 лет и тревожить именно…
Репродуктивное здоровье
Эстетика и интимная гигиена
Инъекции гиалуроновой кислоты в большие половые губы предлагают как способ изменить объём и контур наружных половых органов. Запрос может быть связан с недовольством…
Гинекологические заболевания
Менопауза и зрелость
Прилив может начаться внезапно: лицо и шея становятся горячими, выступает пот, сердце бьётся чаще, а через несколько минут появляется озноб. Ночные эпизоды прерывают…
Репродуктивное здоровье
Эстетика и интимная гигиена
Лазерное омоложение влагалища часто предлагают как быстрое решение сухости, возрастных или послеродовых изменений, а иногда и недержания мочи. Название звучит мягко…
Гинекологические заболевания
Менопауза и зрелость
Внезапная волна жара, краснеет лицо, сердце начинает биться чаще, выступает пот — и через несколько минут может пробрать озноб. Прилив обычно длится 3–5 минут, но если…
Репродуктивное здоровье
Эстетика и интимная гигиена
Если во время упражнений Кегеля напрягаются ягодицы, живот и бёдра, а дыхание замирает, тазовое дно может получать совсем не ту нагрузку, ради которой вы начали…
Гинекологические заболевания
Репродуктивное здоровье
Планирование беременности обычно занимает больше времени, чем один цикл: на подготовку организма рекомендуют заложить от 3 до 6 месяцев, а на естественные попытки…
Эстетика и интимная гигиена
Гинекологические заболевания
«У вас миома» часто звучит для пациентки как готовый план на удаление матки. Но диагноз сам по себе такого плана не содержит. Миома — доброкачественная гормонозависимая…
Репродуктивное здоровье
Эстетика и интимная гигиена
Упражнение Кегеля для укрепления дна таза кажется простым: сжать мышцы, удержать и отпустить. Но «сжать» — не значит втянуть живот, напрячь ягодицы или задержать дыхание.
Гинекологические заболевания
Эстетика и интимная гигиена
Упражнения кегеля для мышц тазового дна часто сводят к одной команде: сжимать и повторять. Но тазовое дно не нуждается в одинаковой тренировке при любой жалобе.
Гинекологические заболевания
Эстетика и интимная гигиена
Упражнения Кегеля часто продают как универсальный бьюти-ритуал: несколько сжатий в день — и будто бы решатся недержание мочи, последствия родов, снижение…
Гинекологические заболевания
Эстетика и интимная гигиена
Многие женщины начинают делать упражнения Кегеля с одной простой установкой: чем сильнее сжать мышцы тазового дна и чем дольше удерживать напряжение, тем заметнее будет…
Гинекологические заболевания
Эстетика и интимная гигиена
Упражнения Кегеля часто продают как универсальную интимную «зарядку»: сжимайте мышцы где угодно, когда угодно — и недержание мочи, опущение органов малого таза и…
Гинекологические заболевания
Эстетика и интимная гигиена
Когда вы чихаете, бегаете за автобусом или поднимаете с пола ребёнка и чувствуете, что внутри что-то «проскользнуло», — вы не одна, и это не ваша вина.
Гинекологические заболевания
Менопауза и зрелость
Приливы и ночная потливость возникают примерно у 75–80% женщин в период климакса. У части они проходят самостоятельно. У части сохраняются годами, нарушают сон…
Гинекологические заболевания
Эстетика и интимная гигиена
Недержание мочи при кашле, ощущение тяжести во влагалище после родов, внезапное снижение контроля над мочевым пузырём — всё это часто пытаются решить одним советом…
Гинекологические заболевания
Эстетика и интимная гигиена
Представьте: вы три месяца каждый вечер делаете упражнения Кегеля — сжимаете, считаете до десяти, расслабляете. Вдох-выдох, вдох-выдох. Вроде бы всё по методике. А на…
Гинекологические заболевания
Репродуктивное здоровье
Планирование беременности для мужчин до сих пор часто сводят к нехитрой инструкции: не пить, не курить и купить фолиевую кислоту женщине. Мужчине в этой схеме отводится…
Эстетика и интимная гигиена
Гинекологические заболевания
Размеры миомы матки — не тот показатель, который можно расшифровать одной фразой вроде «маленькая» или «большая». Узел в несколько миллиметров способен вызывать обильные…
Репродуктивное здоровье
Эстетика и интимная гигиена
С подтеканием мочи в течение жизни сталкиваются от 25 до 50% женщин. При этом примерно половина тех, кто пытается самостоятельно выполнять упражнения Кегеля, сокращает…
Гинекологические заболевания
Менопауза и зрелость
Три-четыре минуты — примерно столько может длиться один прилив. Казалось бы, мелочь: бросило в жар, прошло, можно жить дальше. Но если это повторяется по…
Репродуктивное здоровье
Эстетика и интимная гигиена
Укрепление мышц тазового дна часто продают как универсальную кнопку: делайте упражнения Кегеля каждый день — и исчезнут подтекания мочи, ощущение тяжести, проблемы после…
Эстетика и интимная гигиена
Гинекологические заболевания
Ты привыкла к тому, что месячные — это просто «такой период». Тяжёлые прокладки, пара дней с обезболивающим, усталость, которую удобно списать на стресс.
Менопауза и зрелость
Репродуктивное здоровье
Планирование беременности — это не марафон по частным лабораториям и не конкурс на самый длинный список анализов. Сдать «все гормоны, иммунитет, витамины, генетику и еще…
Эстетика и интимная гигиена
Гинекологические заболевания
Фраза «миома матки удалена» звучит так, будто дальше можно поставить точку. Нельзя. Под ней могут скрываться три совершенно разные операции: удаление узла через полость…
Репродуктивное здоровье
Эстетика и интимная гигиена
Чих — и тёплая капля, которой быть не должно. Подъём по лестнице, долгий смех, конец рабочего дня — и привычные брюки требуют ежедневной прокладки «на всякий случай».
Репродуктивное здоровье
Эстетика и интимная гигиена
При стрессовом недержании мочи тренировка мышц тазового дна даёт измеримый эффект. В систематическом обзоре Cochrane 56% женщин, выполнявших упражнения, сообщили об…
Гинекологические заболевания
Менопауза и зрелость
При устойчивом снижении уровня эстрогенов у 70–80% женщин в перименопаузе развиваются вазомоторные симптомы — приливы и ночная потливость. В основе лежит не «нервная…
Репродуктивное здоровье
Эстетика и интимная гигиена
«Хочу подтянуть мышцы тазового дна, но Кегеля мне уже мало — может, сразу на лазер?» Этот запрос звучит в кабинете регулярно. Особенно после родов, на фоне первых…
Гинекологические заболевания
Менопауза и зрелость
Приливы и ночная потливость возникают примерно у 75% женщин в переходе к менопаузе. Это вазомоторные симптомы: краткие эпизоды расширения сосудов кожи с ощущением жара…
Репродуктивное здоровье
Эстетика и интимная гигиена
Подтекание мочи при кашле, прыжке на тренировке или попытке добежать до туалета — не «возрастное», не «послеродовая норма» и не повод молча покупать ежедневные…
Гинекологические заболевания
Эстетика и интимная гигиена
«После операции я не могу нормально выйти из дома без прокладки». Это не неловкая мелочь и не повод терпеть молча. После радикальной простатэктомии с недержанием мочи…
Гинекологические заболевания
Эстетика и интимная гигиена
От 25 до 45% женщин репродуктивного и постменопаузального возраста хотя бы раз в жизни фиксировали эпизоды стрессового недержания мочи — непроизвольного выделения при…
Гинекологические заболевания
Эстетика и интимная гигиена
«Подтекает при кашле — ну что вы хотите, рожала же». Вот это, пожалуй, одна из самых вредных фраз в женском здоровье. Роды, возраст, менопауза, лишний вес, хронический…
Гинекологические заболевания
Репродуктивное здоровье
Когда пара приходит ко мне на прегравидарную консультацию, одним из первых назначений становится именно фолиевая кислота — задолго до того, как мы обсуждаем анализы…
Эстетика и интимная гигиена
Гинекологические заболевания
Миома матки выявляется у 20–40% женщин репродуктивного возраста к 35–40 годам. Это не редкая находка. Это самый частый доброкачественный опухолевый процесс миометрия …
Гормональный баланс и цикл
Менопауза и зрелость
Приливы при климаксе — не «просто жарко». Это вазомоторный симптом: тело внезапно включает режим перегрева, сосуды кожи расширяются, сердце может стучать быстрее, лицо и…
Эстетика и интимная гигиена
Гинекологические заболевания
Гистероскопия по ОМС начинается задолго до операционной. Пациентка оказывается в пространстве, где медицина смыкается с бюрократией: направление, анализы, сроки…
Менопауза и зрелость
Репродуктивное здоровье
«ЭКО — от 89 000 рублей». Эту цифру вы, вероятно, встречали раз пятьдесят: на баннерах, в таргете, на сайтах клиник с фотками улыбающихся младенцев. Выглядит почти как…
Гормональный баланс и цикл